Một nghiên cứu gần đây của ĐH East London và ĐH Westminster chỉ ra rằng: “Trong quá trình làm một bài kiểm tra nào đó, nếu bạn uống một chút nước thì sẽ giúp cho não bộ hoạt động sáng suốt và ổn định hơn. Nhịp tim được điều hòa, giữ được bình tĩnh hơn, từ đó khiến cho các ý tưởng được phát triển một cách mạnh mẽ”.

Những bài kiểm tra về khả năng hoạt động của não bộ đã được tiến hành với 60 học sinh có độ tuổi từ 7 đến 9. Kết quả về số điểm ghi được của những học sinh này rõ ràng tốt hơn những bạn không được uống nước trước khi làm bài thi.

Một giờ thi của sinh viên Mỹ

Tiến sĩ Caroline Edmonds cho biết: "Học sinh có uống nước thực hiện tốt hơn một số nhiệm vụ. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy, sử dụng nước giúp tăng cường khả năng nhận thức ở học sinh và khiến cho học sinh không bị phân tâm bởi cảm giác khát nước".

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng: Học sinh, sinh viên có độ tuổi từ 15-18 nếu đều đặn uống nước trước giờ học trên lớp cũng như ở nhà sẽ tập trung, ghi nhớ và làm bài tập, bài thi tốt hơn.

Nước không chỉ tốt cho hoạt động thể chất mà còn tốt cả khi hoạt động trí óc

Tiến sĩ Chris Pawson, đến từ ĐH East London cho biết, sử dụng nước có tác động sinh lý lên cơ thể và làm giảm nỗi lo âu trong khi bạn ngồi trong phòng thi. Kết quả bài thi của 477 sinh viên cho thấy chất lượng bài thi được cải thiện hơn tới 10% điểm số. 

Lê Đức Thuận (Theo Tiin)